book-cover
LÆS HER!

Er du løbet tør for dårlige undskyldninger?
Er du færdig med at byde dig selv det
ene nederlag efter det andet?
Mæt af løfter, kostplaner og sure træningsprogrammer?

Så er du måske klar til DIN forandring –
UDEN FILTER!

PRIS : 249,-

KØB NU!

Menu

Kuren?

Nej, denne bog er ikke en træningsbog, det er ikke din lynkur, din nemme hovsaopskrift og hurtige redningsplanke. Men den kan meget vel blive en del af dit fremtidige holdepunkt.

Forandringen?

Dén står du selv for. Og den er det hele værd. Hvis du tør, altså. Se dig selv i øjnene, slippe frygten, droppe klynkeriet, trække i arbejdstøjet og arbejde for en forandring, der – hvis du er klar – kan ændre dit liv.

Hjælpen?

Hjælpen får du fra Krisztina Maria, forfatter, livsstilscoach og en af landets mest inspirerende trænere, der – råt for usødet – står klar med et tiltrængt spark til det seje og effektive træk mod den forandring, du ønsker dig.
Til gengæld virker det!

[vc_text_separator title="BOGEN ER FOR DIG HVIS -" title_align="align_left" style="with-line" margin_bottom="30"]
  • Du flere gange har forsøgt at skabe en sund og stærk livsstil men har oplevet nederlag igen og igen.
  • Du ved, du har brug for at få et stærkere selvværd for at opnå det, du ønsker dig i livet.
  • Du ved, hvad du skal spise, og hvordan du skal motionere for at leve sundt eller måske tabe dig, men alligevel ikke magter at gøre det.
  • Du har brug for at få indsigt i, hvad det handler om, når du ikke kan være vedholdende med en sund livsstil.
  • Du virkelig ønsker at opnå indre styrke til at være den, du ved, du er, fysisk såvel som mentalt.
  • Du ved, at du har behov for at få ryddet op i dit liv, så det ikke blokerer for, at du kan få overskud til at skabe en sund og stærk livsstil.
  • Du virkelig har lyst til at tage skridtet videre og gøre en indsats for at leve livet fra en højere standard, end du gør nu.
  • Du er klar til at pege fingeren mod dig selv og gøre noget andet, end du hidtil har gjort.
[vc_text_separator title="LIDT OM HVAD BOGEN INDEHOLDER" title_align="align_center" color="grey" style="with-line" icon="nt-icon-th-list"]

GIV SLIP PÅ FORTIDEN

“De mange, mange mennesker, der hænger fast i deres fortid, de spænder ben for sig selv i forhold til at komme videre og opnå de forandringer, de i virkeligheden ønsker sig…”

DRØMME KRÆVER HANDLING

“Drømme er gode at have og et must, hvis du spørger mig. Dér, hvor drømme dog kommer til kort, er, når vi bliver ved med kun at sidde på vores flade og dagdrømme uden at gøre en fløjtende fis ved dem…”

FIND ET HØJERE FORMÅL

“Uanset hvad du ønsker at ændre i dit/din liv(sstil), om det er på det personlige plan, professionelle plan eller det sundhedsmæssige plan som kost og træning, så gør dig selv den tjeneste, inden du går i gang og find et højere formål med dét, du skal ændre….”

PRIORITÉR DIN SØVN

“Lad mig først sige, at der er ingen, der bare sover “perfekt” 24/7, uge efter uge, måned efter måned, år efter år. Det er en illusion at tro, at livet bare kører på skinner…”

SE GLASSET HALVFYLDT

“Åh, en kliche tænker du sikkert efter have læst overskriften i dette afsnit, og det gør jeg sgu også ind imellem, når jeg støder på det udtryk. Men hånden på hjertet, så ved vi jo godt, at det…”

TRÆNING

“Man siger, at træning uden sund og tilpasset kost ikke vil give optimale resultater i forhold til vægttab eller en ændring af krop- pen. Hvilket også er sandt, da det har helt afgørende betydning for vores resultater, om vi har styr på vores daglige madindtag eller ej. Sådan er det bare….”

DET KRÆVER KNOFEDT

“Apropros indsats, så lad os tage den videre. Hvis du fra start gør dig selv den tjeneste og tager kontakt til dine følelser og får inkorporeret i dit hoved, at al forandring kræver en indsats, så er du allerede et stort skridt foran…”

GIV UDEN AT FÅ NOGET RETUR

“Og nej, jeg taler ikke om at give spontane gaver til onkel Johnny eller bage kage til bedsteveninden. Det er dejlige gestusser, som du naturligvis er velkommen til at udleve, det er bare ikke det, jeg mener med at ‘give’…”

SUND KOST

“Mad er, og vil altid være, en religion i denne verden, så længe der er penge involveret i sundhed. Det er et emne, der bliver diskuteret til hudløshed i forhold til, hvad der er rigtigt og forkert. Derfor vil du også, som tiden går, altid støde på “nye måder at spise på”, nye kure, nye regler og retningslinjer for, hvad der er godt, og hvad der er not! …”

176
SIDER
250
TIMERS ARBEJDE
3689
LÆSERE
26783
SOCIAL LIKES
[vc_text_separator title="LÆSERNE SIGER" title_align="align_center" color="grey" style="no-line" icon="nt-icon-comment" sub_title="(klik ovenpå tekst for at stoppe slides)"]
[vc_single_image animate="s-left" image="1881"]
[vc_text_separator title="OM FORFATTEREN" title_align="align_left" style="with-line" margin_bottom="30"]

Krisztina Maria kender du blandt andet fra tv-serien “Ekstremt fed”, hvor hun blev tilkaldt med hendes “Tough Love” og “Uden filter”- attitude for at hjælpe flere af deltagerne, der var gået i stå.

Hun har hjulpet hundredevis af mennesker til en stærkere og sundere livsstil og har trænet flere fremtrædende forretningskvinder, skuespillere, tv-værter m.fl

  • JEG TROR HVERKEN PÅ TYK ELLER TYND
  • MEN PÅ STÆRK OG SUND – FYSISK SOM MENTALT
  • DEN ENESTE, SOM FORHINDRER DIG I AT GØRE DET, DU VIL, ER TRODS ALT DIG SELV.
[vc_text_separator title="KØB BOGEN NU PÅ KRISZTINAMARIA.COM" title_align="align_left" sub_title="Gå direkte til webshoppen og bestil bogen direkte fra Krisztina" style="no-line" margin_bottom="0"]
[vc_button title="KØB BOGEN NU" size="large" align="center" style="dark" icon="nt-icon-heart-1" color="#dd3333"]
[vc_text_separator title="KONTAKT FORLAGET" title_align="align_left" style="with-line" margin_bottom="30" sub_title="For boghandlere, presse og booking forespørgsler"]
  • Forlaget Krisztina Maria
  • Smallegade 28
  • 2000 Frederiksberg
  • forlaget@krisztinamaria.com

[vc_single_image image="1913"]